Răspuns:
La vie sans sport ne devrait pas exister, quelle que soit sa nature, le sport est important. Vous pouvez aller à la salle de sport ou faire de l'exercice à la maison. L'important est de vouloir faire cela. Entraîner le corps - entraîner l'esprit. Si nous ne faisons pas d'exercice, nos muscles s'atrophient et l'activité physique nous permet de rester en bonne santé et intelligents à mesure que nous vieillissons. Une heure par jour, ce n'est pas beaucoup, même si cela ne se fait pas à la salle de sport, mais à la maison ou au parc, reposez votre esprit, travaillez votre corps.
